Damen-Senioren-Gymnastik
Damen-Senioren-Gymnastik
Ca. 22 Frauen ab 65 Jahren. Unser Programm umfasst
- Gymnastik für den gesamten Körper mit und ohne Handgeräte und mit
- Kräftigungsübunten
- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe
- Stretching
- Spiele - Gedächtnistraining
- verbessern wir unsere Körperhaltung und Beweglichkeit
- Kraft und Ausdauer
- trainieren Herz und Kreislauf
- steigern wir unser Wohlbefinden
Unsere Übungsstunden verbessern nicht nur die Körperhaltung, Koordination und Konzentration, sondern machen Spaß und vermitteln Freude am Bewegen. Auch die Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz: Zum Sommersaisonabschluss wird geradelt sowie eine Weihnachtsfeier abgehalten. Zudem nehmen wir im 2-jährigen Rhythmus an den ökumenischen Gottesdiensten des BLSV teil.
Trainingszeiten
Jeden Montag (außer Ferien) von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Turnhalle in MertingenAlle interessierten Damen sind bei uns jederzeit herzlich willkommen.
Ansprechpartner
| Annemarie Leser | Tel: 09078/761 | Mail: Annemarie.Leser[at]t-online.de |
| Hannelore Fontaine |
