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FC Mertingen

Damen-Senioren-Gymnastik

Damen-Senioren-Gymnastik


Ca. 22 Frauen ab 65 Jahren. Unser Programm umfasst
  • Gymnastik für den gesamten Körper mit und ohne Handgeräte und mit
  • Kräftigungsübunten
  • Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe
  • Stretching
  • Spiele - Gedächtnistraining
Damit
  • verbessern wir unsere Körperhaltung und Beweglichkeit
  • Kraft und Ausdauer
  • trainieren Herz und Kreislauf
  • steigern wir unser Wohlbefinden

Unsere Übungsstunden verbessern nicht nur die Körperhaltung, Koordination und Konzentration, sondern machen Spaß und vermitteln Freude am Bewegen. Auch die Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz: Zum Sommersaisonabschluss wird geradelt sowie eine Weihnachtsfeier abgehalten. Zudem nehmen wir im 2-jährigen Rhythmus an den ökumenischen Gottesdiensten des BLSV teil.

Trainingszeiten

Jeden Montag (außer Ferien) von 16.30 bis 17.15 Uhr Tanz
und von 17.15 bis 18.00 Uhr Gymnastik in der Turnhalle in Mertingen

Alle interessierten Frauen sind uns jederzeit herzlich willkommen.

Übungsleiter

Wir wählen Tänze aus aller Herren Länder – natürlich an unsere Altersgruppe angepasst. Wer Freude an Musik und Bewegung empfindet, ist herzlich hierzu eingeladen.

Trudi Renz
Trudi Renz
Tel: 0906/91175
Mail: trudi.renz[at]gmx.de