FC Mertingen - Damen-Senioren-Gymnastik

Damen-Senioren-Gymnastik

Ca. 22 Frauen ab 65 Jahren. Unser Programm umfasst

Gymnastik für den gesamten Körper mit und ohne Handgeräte und mit
Kräftigungsübunten
Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe
Stretching
Spiele - Gedächtnistraining

Damit

verbessern wir unsere Körperhaltung und Beweglichkeit
Kraft und Ausdauer
trainieren Herz und Kreislauf
steigern wir unser Wohlbefinden

Unsere Übungsstunden verbessern nicht nur die Körperhaltung, Koordination und Konzentration, sondern machen Spaß und vermitteln Freude am Bewegen. Auch die Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz: Zum Sommersaisonabschluss wird geradelt sowie eine Weihnachtsfeier abgehalten. Zudem nehmen wir im 2-jährigen Rhythmus an den ökumenischen Gottesdiensten des BLSV teil.

Trainingszeiten

Jeden Montag (außer Ferien) von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Turnhalle in Mertingen

Alle interessierten Frauen sind uns jederzeit herzlich willkommen.